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相信很多人都碰到過這樣的問題，大家的電腦都是同款的，為什么自己的電腦用起來流暢度和別人差了這么多？別人開機只需要幾秒鐘，自己的卻要多花上一倍的時間？很可能是這些優化你沒有做好，我們一起來看一下吧。一、將家庭組服務全部禁用我們在"服務"中找到其中的"HomeGroup Listener"，也就是"家庭組服務"，別看旁邊的一大堆描述說著如果關閉了會導致"什么無法正常工作"之類的言語，其實我們自己使用根本就用不到這個服務。電腦開啟了這個服務反而會導致該進程占用電腦的資源，所以將該服務關閉不會對你的電腦有負面影響。二、開機自啟的禁用電腦的開機速度也是很多人比較關心的一項，看著別人電腦幾秒鐘打開，自己的電腦慢如"蝸牛"，有點強迫癥的都想砸電腦了，所以開機自啟項就比較重要了，所以我們這里就需要用到"任務管理器"。在這里找到"啟動"這一項，然后將里面的自啟動項關閉（根據自己的需要來選擇是否要全部禁用）。三、優化磁盤磁盤的優化也是很有必要的，尤其是C盤對于電腦的運行更是有至關重要的作用，所以接下來就以C盤為例子。首先打開"此電腦"，在這里找到C盤，鼠標右擊之后選擇"屬性"。接著我們在"常規"選項中找到"磁盤清理"，通常來說這里出現文件都是電腦檢測出無用的，所以我們直接進行"清理系統文件"即可。接著我們在"工具"選項中對其進行"檢查"并掃描驅動器。檢查完之后我們再進行"優化"，這里建議各位將所有的磁盤都進行優化。如果你的電腦感覺用起來非常不流暢的話，那就試試以上幾種優化方式，相信會對你有所幫助的。

從古至今，人類都在追求長壽之道。縱觀世界，女性長壽者，較比男性更多一些。然而，生活中，也有一些女性早早“退出”了長壽行列。壽命短的女性，往往有5個特征，占了一個，也要盡量改過來1、愛生氣生活中，女性比男性更容易生氣。甚至有些女性，因為一點小事，也會生氣一整天。然而，氣大傷身，每生一次氣，壽命就減少一點。生氣，對于五臟六腑，皆具有嚴重的損害。并且，生氣還會加速衰老，易患癌。有研究顯示，經常生氣的人，患有癌癥的概率，比一般人高出很多。2、常悲傷人們常說，女人是“感性”的，容易情緒化。女人很容易有悲傷的情緒，然而，悲傷對于心血管來說，危害巨大。悲傷，已經被列為心臟病發作的誘因之一。所以，經常悲傷的女性，心臟比較愛出毛病，影響壽命健康。女人，要學會調節自己的情緒，減少悲傷。3、嗜煙酒提到煙酒，絕大多數人想到的都是男人。其實，生活中，抽煙喝酒的女人，也不再少數。甚至有些女人，比男人的酒量還好，喝的更多。抽煙，增加罹患肺癌的幾率，喝酒，增加罹患肝癌的幾率。這是一對十分不健康的習慣，對于壽命的影響巨大4、愛久坐久坐不動，已成為危害生命健康的行為之一。澳大利亞昆士蘭大學研究發現：久坐1小時≈抽兩根煙≈減壽22分鐘。每天坐6小時以上，過早死亡的風險，比每日坐不到3小時的人升高19/%。此外，久坐，還與癌癥等14種重大疾病有關，嚴重損害人類身體健康。所以，生活中，要注意，減少久坐的時間，適當的增加運動。5、熬夜又貪睡晚上，熬夜追劇，早上賴床不起，這或許是大多數女性的生活寫照。然而，最新研究表明，每晚睡眠時間不足5個小時，或者超過9個小時的人，平均壽命更短。女性白天工作，晚上輔導孩子學習，還要做家務等等，也會導致缺乏睡眠。這樣一來，對于身體健康，十分不利，容易增加乳腺癌、糖尿病等患病幾率。女性，想健康，更長壽，要保持“二凈”一：腸道干凈要長壽，先腸壽。腸道干凈，比較健康，是腸壽的一個基石。醫學專家指出，人體90/%的疾病，與腸道不潔有關。排便良好，腸道干凈，則說明消化系統也比較健康，才會更加長壽。所以，想要更健康長壽，一定要注意，保證腸道干凈。對策：1、主動喝水水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。多喝水，可減少腸道有害氣體，如，硫化氫、氨氣，以及沼氣等的生成和排出。養成主動喝水的習慣，切不可等到口渴才喝水。2、經常飲茶茶水，對于潤腸通便，改善便秘，十分有益。常飲茶，可促進腸道排便，改善便秘的發生，減少腸癌發病幾率。用潤腸通便的小植物，泡水代茶飲，有益腸道健康。卡斯尼根茶，泡水喝，可排腸毒，改善腸道菌群，緩解便秘，護腸道。卡斯尼，是“藥食兩用”的小植物，被《藥典》收錄，其根莖藥用價值高，將其烘干泡水喝，有益腸道健康。卡斯尼根含有菊粉、咖啡酸、奎寧酸所形成的甙——綠原酸和苦味質。菊粉，對腸道有保護作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發的惡心和疼痛也隨之消失。此外，卡斯尼根中，還含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少電解質和水分的重吸收，縮短糞便在結腸內滯留時間，促進排泄。經常用其泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，減少腸道病變，十分有益。3、多運動運動少，也是導致便秘的原因之一。增加適當的運動，對于預防和改善便秘，十分有益。快走、揉腹等，都有助促進腸道蠕動。扭著走，敲打腰部兩側走，能增強腰部力量，有效刺激內臟，促進腸胃的蠕動。二：肺部干凈中醫講，肺，主一身皮毛。肺，管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。肺臟無毒，良好的換氣功能，會讓你肌膚通透，看上去更年輕。一旦，肺中垃圾毒素過多，透氣不暢，沉積到皮膚上，會使膚色，看起來沒有光澤、晦暗、明顯帶有浮層般的銹色。因此，女性想要年輕容顏，還要注意保持肺部干凈。對策：1、常飲茶，潤肺排毒肺，喜溫潤，惡干燥，多喝水，對于健康，十分重要。經常泡一杯茶水，潤肺的同時，還可促進排毒，一舉多得。苦苣地節茶，泡水喝，可消炎止咳、潤肺排毒，宣肺止咳。用蒲公英、苦苣根、桔梗、地節，搭配在一起，熱水沖泡代茶飲，即可。蒲公英，又稱“排毒草”，可促進身體排毒。桔梗，宣肺、祛痰、利咽、排膿，有利于肺部排毒。地節，可改善咽干舌燥，并且可以生津止渴，提高免疫力。苦苣根，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環。四者搭配在一起，對潤肺利咽、生津止渴，潤肺止咳、消炎，緩解咽喉不適，效果尤佳。2、捶后背，促排濁后背，肺俞穴，經常敲打，可健肺養肺，有助于體內痰濁的排出。位置，在背后第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。每晚臨睡前，捶一捶，效果尤佳。兩手握成空心拳，由下至上輕拍，持續約10分鐘，即可。圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯系刪除，謝謝！

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