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男人性能力的強弱是衡量他們健康水平的標準，但有時候男性的性能力并不如人意，從而導致了家庭生活的不和諧。所以，男性平時必須要注意自己的某些生活習慣，這樣才能使自己的性能力得以保持。那么，養成哪些好習慣可讓男人的性能力暴增？第一、保證有充足的睡眠時間每天晚上最好不要超過12點鐘才睡覺，而且每天睡眠時間不要少于7到8個小時，因為這個時間段是睪丸激素最佳的分泌時間，而且分泌高峰期在凌晨四點到六點之間，所以還應該避免熬夜。第二、要減少開車的時間每天開車的時間最好不要超過兩個小時，因為坐位上會有一些輕微震蕩，這種震蕩有可能會使雄激素的分泌受到影響。如果發生長時間堵車的情況，會使得男性的生殖器部位不透氣、溫度升高，這樣會影響到睪丸的健康，所以平時應該多走路而少坐車。第三、多吃一些海產品可以每周多吃一些海產品，如果每周能吃上一定的海鮮，這樣可以使雄激素得到充分的補充。第四、要預防血管疾病因為只有血管方面的健康，這樣才能保證流向陰莖的血液循環是暢通的，從而保證了免受到陰莖勃起障礙的影響。第五、要保持工作狀態如果男人想要保持身體的健康，就不要停止工作，退休后也要找一些事情做，無所事事會使大腦較少運轉，從而導致記憶力減退、甚至會變得脾氣暴躁，停止工作并不是享福，反而會使人提早衰老，所以盡量保持工作狀態更有利于健康。第六、每天要吃早餐并保證營養每天必須要吃早餐，因為如果不吃早餐，會對身體的健康造成很大的影響，并且需要注意早餐要平衡營養，可以吃一些小米粥等，但是最好不要用喝酒來代替早餐。第七、運動要適度適當的鍛煉有益于身心的健康，但是不要鍛煉到筋疲力盡為止，因為運動量必須要因人而異，而且最好能夠循序漸進，發達的肌肉并不能保證性生活是可以得到滿足的，所以最好運動適當，這樣更有利于健康。總而言之，男性在日常生活中有一些細節可能會忽略了，從而會影響到性功能，如果不加以糾正，可能會產生性功能障礙。所以，男性必須要糾正自己的一些生活習慣，這樣才能使自己的性能力得以保持。

最近，南開大學周其林院士和朱守非教授科研團隊基于銥催化α-取代丙烯酸酯的不對稱催化氫化反應，發展了高收率、高立體選擇性、操作簡便甚至不需柱層析的合成聚脫氧丙酸酯的新策略。該方法中，催化劑的用量最低可降至萬分之一，且無需使用敏感的金屬試劑。該方法以目前最高的收率合成了天然產物phthioceranic acid以及ionomycin和borrelidin的關鍵中間體（DOI: 10.1021//acs.orglett.8b01193）。周其林院士簡介周其林教授，有機化學家，南開大學教授，中國科學院院士。1982年畢業于蘭州大學化學系，同年考入中科院上海有機化學研究所，1987年獲博士學位。1988年至1996年先后在華東理工大學、德國Max-Planck研究所、瑞士Basel大學、美國Trinity大學做博士后。1996年至1999年分別任華東理工大學副教授、教授、博士生導師。1997年獲國家杰出青年基金資助。1999年受聘教育部“長江學者獎勵計劃”特聘教授，任南開大學化學學院教授。2009年當選中國科學院院士。2010年當選中國化學會副理事長。2013年當選英國皇家化學會Fellow。周其林教授主要從事金屬有機化學、有機合成方法學、不對稱催化、生物活性化合物和手性藥物合成等研究。他發展了一類全新的手性螺環催化劑。這類催化劑在許多不對稱合成反應中都表現出優異的催化效率和對映選擇性，被國內外同行稱為“周氏催化劑”，在國際上產生了重要影響，并成功用于多種手性藥物的生產。他發表研究論文240余篇，出版著作14本（章），申請發明專利13項。2005年獲中國化學會有機化學委員會“有機合成創造獎”，2006年獲中國化學會“黃耀曾金屬有機化學獎”，2007年和2013年兩次獲天津市“自然科學一等獎”，2007年獲“日本學術振興會講座獎”，2010年獲“中國僑界貢獻獎（創新人才）”，2012年獲中國化學會“手性化學獎”，2018年獲中國化學會“化學貢獻獎”。被評為“天津市勞動模范”，“天津市優秀科技工作者”和“全國優秀科技工作者”。目前擔任《化學學報》主編，《CCS Chemistry》副主編、《有機化學》、《Acc. Chem. Res.》、《Angew. Chem. Int. Ed.》、《Chem. Sci.》、《J. Org. Chem.》、《Adv. Synth. Catal.》、《J. Mol. Catal. Chem.》、《Asian J. Org. Chem》、《Tetrahedron》、《Tetrahedron Lett》、《Helvetica Chimica Acta》、《Topics in Organometallic Chemistry》等期刊和叢書編委和顧問編委。朱守非教授簡介朱守非教授，南開大學教授，博士生導師，“國家杰出青年基金”獲得者，國家“萬人計劃”領軍人才。2000年和2005年分別于南開大學化學學院獲理學學士和博士學位；2012?2013年在日本東京大學做博士后；2005年至今在南開大學化學學院元素有機化學研究所工作。朱守非教授主要從事催化有機合成化學研究，重點研究了幾類以氫轉移為關鍵步驟的重要有機合成反應，主要取得以下成果：1）提出了“手性質子梭”概念，為金屬催化的不對稱質子轉移反應提供了全新的解決方案，被稱為“充滿希望的未來研究領域”，為國內外多個課題組所采用，并引發了系列相關理論研究。2）發現了催化卡賓對硼氫鍵的插入反應，并實現了其不對稱轉化，被認為是“合成手性有機硼砌塊的具有吸引力的方法”，并已經引發多個課題組的跟進研究。3）發展了多種用于烯烴氫化和硅氫化反應的高效催化劑，實現了多種重要羧酸類非甾體消炎藥和生物堿的高效合成，部分成果已經被制藥公司采用。他發表論文90篇，編寫著作章節2篇；獲授權5項中國專利，申請3項國際專利。曾入選教育部“新世紀優秀人才支持計劃”（2010年）、國家基金委“優秀青年科學基金”（2012年）、國家“萬人計劃”青年拔尖人才（2013年）、天津市“131”創新型人才培養工程（第一層次，2015年）、科技部“中青年科技創新領軍人才”（2015年）、“長江學者獎勵計劃”青年學者（2016年）、國家杰出青年基金（2016年）、國家“萬人計劃”領軍人才（2017）等人才計劃和項目。曾獲天津市自然科學一等獎2項（2007年和2013年，均為第三完成人），中國化學會青年化學獎（2012年），天津青年科技獎（2014年），Asia Core Program Lectureship Awards（2015年），天津青年五四獎章（2016年）等獎項。前沿科研成果：基于銥催化α-取代丙烯酸的不對稱氫化反應迭代合成聚脫氧丙酸酯結構作者通過催化劑篩選發現膦上具有大位阻取代基的膦氮配體修飾的銥催化劑可以有效催化α-取代丙烯酸，獲得100/%的轉化率和97/%的ee值。三乙胺可以明顯加速氫化反應的發生，反應可以放大到5克規模，并且催化劑的用量最低可降至萬分之一。圖1. 不對稱氫化反應的條件優化（來源：Organic Letters）隨后，作者使用米氏酸與氫化產物進行縮合并還原，之后經過類曼尼希反應、水解再次引入α-取代丙烯酸結構，并用于氫化。反應對于R或S構型催化劑均可獲得優秀的ee值與dr值，這也充分說明第二個手性甲基構型完全由催化劑控制。整個迭代過程的收率大于83/%，并且中間過程不需要柱層析操作，因為雜質可以在水解的后處理步驟除去。圖2. 第一次迭代引入第二個手性甲基（來源：Organic Letters）之后，作者用該策略合成了天然產物結構中廣泛存在的三元脫氧丙酸酯結構。反應同樣可以較高的收率得到目標產物，且立體選擇性良好。圖3. 第二次迭代引入第三個手性甲基（來源：Organic Letters）為了彰顯這一迭代合成過程的有效性，作者合成了天然產物ionomycin和borrelidin的關鍵中間體。與文獻合成方法相比，有效地提高了中間體的收率和光學純度。圖4. ionomycin和borrelidin關鍵中間體合成（來源：Organic Letters）最后，作者合成了結核桿菌細胞壁上脂質結構的側鏈phthioceranic acid。該結構對于研究結核桿菌感染過程的免疫響應具有重要作用。因此，該結構的高效合成可能會加速結核桿菌疫苗的有效開發。最終，作者以19步，34/%的總收率合成了phthioceranic acid。這是目前文獻已報道的最高收率。圖5. phthioceranic acid的全合成（來源：Organic Letters）該研究成果發表于Organic Letters（DOI: 10.1021//acs.orglett.8b01193）。文章的第一作者是南開大學周其林院士的博士生車穩同學，通訊作者是周其林教授和朱守非教授。該工作得到了國家自然科學基金、教育部“111計劃”、國家萬人計劃的經費支持。原文鏈接：http:////www.chembeango.com//news//art?id=21862看更多新鮮有趣資訊，搜ChemBeanGo！

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