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其他資訊
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你要選擇食物，不要讓食物選擇你！
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本書特色
現在食品工業為了因應食物量產、保存食物，發展出許多技術，讓食物可以在常溫下放置很久都不腐爛，像是部分漢堡麵包、漢堡肉，而且有些麵包也可以放十天、半個月都不壞，這都是拜現代科技之賜。此外，經過油炸之後的料理也較不容易腐敗。
這些放在常溫下不腐敗的食物，進入到我們的身體裡會增加消化酵素負擔，更不容易被代謝掉，它就像是不速之客，來了卻不走，囤積在身體裡，造成代謝異常，就變成肥胖因子。
健康餐盤的概念：
蔬果類食物：澱粉食物：肉類食物 =2：1：1
作者簡介
王明勇
TVBS「健康兩點靈」與「女人我最大」、東森電視「五七健康同學會」和「現在才知道」、超視「請你跟我這樣過」、台視「健康好簡單」、中視「兩岸新新聞」、JET綜合台「女人要有錢」，與新加坡電視台「飲食誤區」、中央電視台「天涯共此時」、湖南衛視「百科全說」、廣東衛視「健康來了」「健康有道」、深圳衛視「天天養生」、河南衛視「健康520」、旅遊衛視「美味人生」上海教育電視台「健康大不同」上海娛樂電視台「陳辰全民星」，馬來西亞電台MELODY FM「波士早晨」、AI FM「愛生活」等節目之專家來賓，以及陜西電視台「曌集娛樂令」節目主持人。
原本是中原大學建築土木系畢業的高材生，對工作更是滿腔熱血，曾參與一個大型眷村改建案，帶領上千名工人，建造二千四百多戶住宅。在一次意外中，吊車上的模板從二十多層樓高垂吊而下，因聯繫失誤重達約數百公斤的模板直接壓落在他的身上。生死一瞬間，他幸運地保住了性命，但脊椎因此受傷，送醫臥床許久，並長期接受復健，但是脊椎的傷痛卻一直留在身上。
經過這個意外事件後，王明勇開始思考未來：有沒有一種事業能夠兼顧健康、家庭與生活呢？此時他接觸到當時剛在台灣剛起步的有機及綠色產業，就毅然決定轉換跑道、從頭學起，開始進修相關學分，並遠赴德國、瑞士、日本、美國、加拿大、馬來西亞、新加坡體驗研習，終於成為新世代的飲食專家。目前致力於推廣健康飲食「三好運動」（食用者好，生產者好，環境更好），並分享將傳統美食健康化的觀念。
●王明勇部落格
tw.myblog.yahoo.com/yogihouse123
●王明勇 Facebook
www.facebook.com/naturalrule.tw
- 作者： 王明勇 新功能介紹
- 出版社：Green Life 文化出版公司 新功能介紹
- 出版日期：2013/08/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲求媽媽心理陰影面積。（圖／網友陳羽琪授權提供，下同） 記者易景萱／採訪報導 媽媽心臟不夠大顆，不要這樣啦！新竹一隻3歲的可愛小胖貓「歐元」相當有自己的個性，有時愛耍孤僻，但撒嬌起來也是讓人「不要不要的」。媽媽陳羽琪這天正準備開抽屜拿東西的時候，低頭就看到櫃子底下有一顆眼神空洞的貓頭，讓她忍不住笑噴。 ▲去下面幹嘛啦！ 陳羽琪說，歐元不曾鑽到這個抽屜櫃底下，所以才會覺得特別好笑，「我正要開抽屜拿東西的時候，低頭往下看，就發現有一團黑黑的東西，仔細才發現原來是一顆眼神空洞的貓頭！」可愛的歐元糗事也不少，還曾經自己玩垃圾桶，結果卡在蓋子上，一整個貓贓俱獲，賴都賴不掉。 ▲▼超級可愛～～ 照片分享到「貓咪也瘋狂俱樂部」後，網友們也笑說這表情真的太好笑，「開抽屜也有像開罐罐一樣的“啵”一聲？？？ 哈哈哈哈哈」、「他的眼神太賤了啦～～」、「差點嚇到踢回去」、「你沒看見我在裡面修理嗎？」、「忍不住在公車上笑出來」、「有吃的？？」 Instagram：wkira.616 ▲▼完全有諧星天分的孩子。 ▼更多精彩影音
圖．文／可樂旅遊提供 九州，聽說跟台灣一樣大，自由行就可以。但，日本交通票券眼花撩亂，該選何種交通工具呢？使用西鐵票券果然是聰明的選擇！ 超划算，台灣買省事，期限內無限次搭乘，PASS是指特別給國外旅客使用的交通票。九州是個充滿陽光的地方取名SUN，日文「九」的發音是Ｑ，再加上交通票PASS的名稱，全名「SUN Q PASS」念起來就像THANK YOU！ 福岡機場蓋日期章 台灣先買票，下飛機到福岡機場國際線航廈，一進入大廳就能看到SUNQ PASS的櫃台，蓋日期章後立刻啟用，日期內可無限次搭乘西鐵電車、巴士、公車、渡輪，快速又方便！ ▲SUNQ PASS櫃台很明顯，機場出口右邊，現場買票也行；服務員會問日期從幾號開始，也會問＂reservation＂（預約席），高速巴士要先預約座位！（圖／可樂旅遊提供，下同） 機場到市區/各景點都可搭 第一次使用SUNQ PASS，出機場後先確定自已要去的地方，因為這邊每台巴士都可以搭，不用搭接駁車到國內線搭地鐵，直接搭巴士、載行李突然覺得輕鬆許多～還可以空出手滑手機。 ★出機場就可以用： SUNQ PASS系列：北九州3日、全九州3日、全九州4日，機場蓋日期章 1日券：福岡市區1日券、福岡＋太宰府巴士旅人1日券：自行刮開使用日期 怎麼搭？ (1)公車到站後，確認開往方向，上車抽整理券，券上面有編號 (2)前方螢幕顯示票價表，核對號碼就知道車資多少 (3)聽到目的地廣播按下車鈴，給司機看票券，不用錢！將整理券投入收費箱 ▲台灣公車除了分段點外都是一段票15元，日本人則是隨車程長遠不同計價。 不鐵腿，行李上巴士，機場景點都可到： SUNQ PASS能搭乘所有的機場聯運巴士、普通路線巴士，看到貼紙上車免錢，直接載你到九州知名景點(由布院、太宰府、黑川溫泉、長崎、下關等)，等於一下飛機就與九州景點無縫接軌。 ▲九州SUNQ PASS，所有高速巴士、市內公車都可以一路暢遊。 北九州3日票(紅)：福岡、佐賀、長崎、大分、熊本5縣+下關+船(3條航線) 全九州3日票(藍)：同上，北部5縣＋宮崎、鹿兒島共7縣+下關+船(4條航線) 全九州4日票(綠)：同上 不迷路，近郊、長途、海陸四通八達： 萬一遇到下雨天，臨時變更行程的話，別擔心～還有1日券可以在市區觀光、吃拉麵、逛街血拼，推薦「福岡市區1日券」、「福岡市區+太宰府旅人1日券」，等於是不用換零錢的悠遊卡，市區觀光基本上沒有到不了的地方。 ▲一票在手，希望無窮，免投幣，有票等於整個福岡都有專屬司機。 搭公車市區觀光可到的景點：天神、博多、博多運河城、櫛田神社、福岡塔、福岡巨蛋、博多港塔、動植物園、大濠公園、福岡機場、瑪麗諾亞城、麵包超人兒童博物館、福岡市博物館、博多港、馬林麥瑟、柳橋聯合市場、ASAHI啤酒廠、海洋世界等，可隨時彈性安排。 雙享受觀光套票 介紹完SUNQ PASS和１日券，可是別人都說去九州一定要去太宰府吃梅枝餅，去柳川吃鰻魚飯，觀光套票「太宰府柳川觀光車票」、「太宰府午茶」、「柳川美食」可供選擇，一次旅行，雙重享受！ 西鐵，這真的太神奇了！ 不愧是九州最強交通票券，99%巴士都可坐，路上每台巴士幾乎都貼上SUN Q PASS的貼紙，隨便搭都不用再掏錢。有個好消息告訴各位，現在「長途巴士」在台灣就可以先訂好位，跨縣長距離移動時「公路旅行」也很浪漫呢！ ★長途巴士可預約與乘坐： SUNQ PASS北九州3日、全九州3日、全九州4日 (長途巴士可想成國道客運，就是去距離較遠需要花１小時以上的地方) ▲超好用票券那兒買？台灣旅行社先訂，指定席預約打電話給西鐵客服有中文翻譯喔►►►
圖．文／可樂旅遊提供 九州，聽說跟台灣一樣大，自由行就可以。但，日本交通票券眼花撩亂，該選何種交通工具呢？使用西鐵票券果然是聰明的選擇！ 超划算，台灣買省事，期限內無限次搭乘，PASS是指特別給國外旅客使用的交通票。九州是個充滿陽光的地方取名SUN，日文「九」的發音是Ｑ，再加上交通票PASS的名稱，全名「SUN Q PASS」念起來就像THANK YOU！ 福岡機場蓋日期章 台灣先買票，下飛機到福岡機場國際線航廈，一進入大廳就能看到SUNQ PASS的櫃台，蓋日期章後立刻啟用，日期內可無限次搭乘西鐵電車、巴士、公車、渡輪，快速又方便！ ▲SUNQ PASS櫃台很明顯，機場出口右邊，現場買票也行；服務員會問日期從幾號開始，也會問＂reservation＂（預約席），高速巴士要先預約座位！（圖／可樂旅遊提供，下同） 機場到市區/各景點都可搭 第一次使用SUNQ PASS，出機場後先確定自已要去的地方，因為這邊每台巴士都可以搭，不用搭接駁車到國內線搭地鐵，直接搭巴士、載行李突然覺得輕鬆許多～還可以空出手滑手機。 ★出機場就可以用： SUNQ PASS系列：北九州3日、全九州3日、全九州4日，機場蓋日期章 1日券：福岡市區1日券、福岡＋太宰府巴士旅人1日券：自行刮開使用日期 怎麼搭？ (1)公車到站後，確認開往方向，上車抽整理券，券上面有編號 (2)前方螢幕顯示票價表，核對號碼就知道車資多少 (3)聽到目的地廣播按下車鈴，給司機看票券，不用錢！將整理券投入收費箱 ▲台灣公車除了分段點外都是一段票15元，日本人則是隨車程長遠不同計價。 不鐵腿，行李上巴士，機場景點都可到： SUNQ PASS能搭乘所有的機場聯運巴士、普通路線巴士，看到貼紙上車免錢，直接載你到九州知名景點(由布院、太宰府、黑川溫泉、長崎、下關等)，等於一下飛機就與九州景點無縫接軌。 ▲九州SUNQ PASS，所有高速巴士、市內公車都可以一路暢遊。 北九州3日票(紅)：福岡、佐賀、長崎、大分、熊本5縣+下關+船(3條航線) 全九州3日票(藍)：同上，北部5縣＋宮崎、鹿兒島共7縣+下關+船(4條航線) 全九州4日票(綠)：同上 不迷路，近郊、長途、海陸四通八達： 萬一遇到下雨天，臨時變更行程的話，別擔心～還有1日券可以在市區觀光、吃拉麵、逛街血拼，推薦「福岡市區1日券」、「福岡市區+太宰府旅人1日券」，等於是不用換零錢的悠遊卡，市區觀光基本上沒有到不了的地方。 ▲一票在手，希望無窮，免投幣，有票等於整個福岡都有專屬司機。 搭公車市區觀光可到的景點：天神、博多、博多運河城、櫛田神社、福岡塔、福岡巨蛋、博多港塔、動植物園、大濠公園、福岡機場、瑪麗諾亞城、麵包超人兒童博物館、福岡市博物館、博多港、馬林麥瑟、柳橋聯合市場、ASAHI啤酒廠、海洋世界等，可隨時彈性安排。 雙享受觀光套票 介紹完SUNQ PASS和１日券，可是別人都說去九州一定要去太宰府吃梅枝餅，去柳川吃鰻魚飯，觀光套票「太宰府柳川觀光車票」、「太宰府午茶」、「柳川美食」可供選擇，一次旅行，雙重享受！ 西鐵，這真的太神奇了！ 不愧是九州最強交通票券，99%巴士都可坐，路上每台巴士幾乎都貼上SUN Q PASS的貼紙，隨便搭都不用再掏錢。有個好消息告訴各位，現在「長途巴士」在台灣就可以先訂好位，跨縣長距離移動時「公路旅行」也很浪漫呢！ ★長途巴士可預約與乘坐： SUNQ PASS北九州3日、全九州3日、全九州4日 (長途巴士可想成國道客運，就是去距離較遠需要花１小時以上的地方) ▲超好用票券那兒買？台灣旅行社先訂，指定席預約打電話給西鐵客服有中文翻譯喔►►►
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