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其他資訊
日本心理諮商師‧療癒暢銷作家 石原加受子 最新力作！
帶領你向過去說再見，找回最幸福的自己！
那些，心中尚未痊癒的傷口……
無法忘記的那個片刻、那件事、那句話……
直到現在，你的心還在痛……
總是假裝微笑，默默地等待時間帶走傷痛
卻依然心痛的無法自拔……
能夠原諒的，從來不是別人，而是你自己！
請記住，那些苦，不是你該受的，
你需要的是，愛自己的力量。
我們都值得，為自己變得更幸福。
「我衷心地希望這本書，陪伴著每位被困在痛苦過去而無法自拔的朋友。在那些等待傷痛消失、等待他人理解的日子裡，我們都可以跨越過往痛苦所形成的障礙，切身感受到自己無比美好的未來。你一定要記得，能夠治癒你的，只有你自己。能夠保護你的，也只有你自己。」──石原加受子
無法忘記的那個片刻、那件事、那句話……
「他口口聲聲說愛我，為什麼要背叛我……」
「我一直都把你當好朋友，你不能理解我就算了，竟然還在背地裡說我壞話……」
「明明就是同學欺負我，為什麼媽媽和老師都不相信我……」
「明明就不是我的錯，為什麼主管要我背黑鍋……」
「每天都吵不停，早知道就不要結婚了，這場婚姻是我失敗人生的開始……
「是我害死他的，如果我多點時間聽他說話就好了……」
回首過往，每個人的心中，都有著不為人知的傷痛過去。在當下，我們往往選擇隱忍內心的傷痛，或是聽從他人的意見，勉強自己重新振作；並將自己困在過去的錯誤中，不斷地反問自己：「事情為什麼會變成這樣？」「到底是哪裡出了錯？」，導致讓內心真正的感受無從釋放。
其實，真正重要的是，接受你當下的情緒感受，擁抱自己的脆弱，才能放下過去的傷痛。
不要再責備自己了，那些不是你該受的苦！原諒別人，就能治癒自己。
《人生很長，最重要的是自己》作者石原加受子，讓日本萬名讀者感動落淚的知名諮商心理師，以真實諮商的案例，探討人生的各種傷痛關係。她以「自我中心心理學」，教導我們如何真正放下過去的傷痛，並提供循序漸進的思考法。過去的事，已經無法改變，但只要正視自己的情緒與感受，多愛自己一些，才能治癒內心受到的傷害，邁向全新自由自在的人生。
真正放下過去的思考法
◎忘記，就能抹滅過去的傷痛？──「承認傷痛」是治癒自己的第一步。
◎找人傾訴，就能解決問題？──言語可以助人，也可以傷人。即使是最親密的人，也不一定能夠理解你。
◎道歉無法輕易撫平傷痛！能夠原諒的，從來不是別人，而是你自己！
◎處理負面情緒的方法：允許情感表達，接受最真實的自己！
◎你的努力，是為了自己的幸福！珍惜自己，就能治癒傷痛！
◎讓自己變幸福，就是最好的復仇──別害怕打開你的心，重新以愛理解生命！
日本萬名讀者感動落淚推薦！
※「看完這本書，如果你哭了，那是療癒的眼淚！」
※「面對傷痛，需要很大的勇氣！這本書是我愛自己、守護自己的開始！」
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作者： 石原加受子 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 譯者：陳欣怡
- 出版社：八方 新功能介紹
- 出版日期：2015/04/29
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲「聰明佑」潘冠佑。（圖／記者黃克翔攝，圖下同） 記者顏如玉／台南報導 來自台東阿美族的潘冠佑，是U12世界盃中華隊陣中的小小開心果，活潑的他總是很有精神，雖然上場機會不多，但總是積極面對每場比賽，「能進國家隊，我就是樂在其中！」 潘冠佑的綽號叫聰明佑，他笑說，因為自己呆呆傻傻的，所以反過來就是聰明，「而且我在學校每次功課都要一直訂正，所以都會最晚出去練球，覺得有點糗。」 潘冠佑小時候曾經練過足球，後來因為球隊解散，再加上老師推薦後加入棒球隊，總教練方穎豐說，其實過去潘冠佑總是坐不住，但是來到棒球隊後，能動來動去、玩球，表現好還能被稱讚，也漸漸地有所改變。 在5月的華南金控盃少棒賽中潘冠佑打擊相當突出，在冠軍戰更是敲3支安打繳猛打賞外，還帶有3打點，因此也被選上國手，可惜中華隊陣中好手更多，潘冠佑的出場機會不多，本屆盃賽至目前為止，只有2打數、獲得2次保送。 不過潘冠佑不因此氣餒，在場下也總是為隊友大力喊聲，做中華隊最堅強的啦啦隊，「我覺得選上國手就很棒，我每天都樂在其中，現在不是先發沒關係，我可以繼續努力，拼U15的國手！」 【U12之星小檔案】 姓名：潘冠佑 綽號：聰明佑 生日：4月11日 身高體重：150公分/37公斤 所屬學校：台東縣豐田國小 投打習慣：左投左打 棒球偶像：王柏融 棒球外興趣：游泳 最喜歡的食物：海鮮 最喜歡的顏色：紅色 ►全力爭冠！U12世界盃少棒賽專題頁直播、影音與大獎讓你一把抓 ●點我下載新聞雲APP！免費收看U12世界盃少棒賽戰況 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團
記者蕭采薇／綜合報導 2017 Mnet Asian Music Awards（以下簡稱「2017 MAMA」）今年首度分越南、日本和香港三地舉行，打頭陣的《2017 MAMA Premiere in Vietnam》25日在越南胡志明市舉行。南韓夯團WANNA ONE先拿下2017MAMA「BEST OF NEXT」獎項，更一連演出《Energetic》和《Burn It Up》兩首歌曲。團員朴志訓因舞蹈太激烈外套不斷從肩膀滑下，最後乾脆帥氣的脫掉了。 ▲WANNA ONE朴志訓跳到衣服不斷從肩膀上滑落。（圖／翻攝自Yeah1 TV ） WANNA ONE是今年唯一一組將會出席越南、日本和香港三地2017 MAMA的南韓歌手，他們先拿下2017MAMA「BEST OF NEXT」獎項，為年末各大獎先帶來好預兆。而後他們也演出《Energetic》和《Burn It Up》兩首歌曲，熱力嗨翻全場，「應援聲」更是爆表。 ▲WANNA ONE在MAMA越南場奪「BEST OF NEXT」獎。（圖／翻攝自Yeah1 TV） 一連兩首歌曲的激烈熱舞，也讓WANNA ONE成員朴志訓的外套不斷從肩膀滑下，但反而更造成另一種視覺衝擊。而朴志訓也處變不驚，到了《Burn It Up》時才在舞台上趁勢把外套給脫了，引起台下一片尖叫。 ▲朴志訓到後來在台上直接把外套脫了。（圖／翻攝自Yeah1 TV ） MAMA今年首次分三地頒獎，分別於11月25日越南、11月29日日本及12月1日香港隆重登場。而先前主辦單位對名單和演出內容保密到家，直到前一天才宣佈「MAMA越南場只會在當地電視台播出，不會有電視LIVE轉播。」並且當天公開將有WANNA ONE、SEVENTEEN和Samuel三組南韓團體演出，以及22組越南藝人助陣。 ▲WANNA ONE在MAMA越南場奪「BEST OF NEXT」獎。（圖／翻攝自Yeah1 TV）
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