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喜歡旅行的朋友，平時為了工作或學習而不斷奔波忙碌，好不容易迎來了期盼已久的假期生活，想必都渴望來一次說走就走的旅行吧！那麼，如果你也有出外旅行的打算，備選名單上都有哪些去處呢？如果還在猶豫不決的話，不如去泉城濟南看一看吧！ ... 在國內的許多旅遊城市中，濟南雖然算不上是知名度最高的那一個，不過，來過這裡的朋友都知道，在濟南這座城市中，值得一看的景點也是非常多的！無論你想要看到絢麗的自然風光，還是偏愛歷史氣息濃厚的名勝古蹟，濟南都是一個值得一看的地方！ ... 那麼，在濟南的眾多景點中，有哪些值得一看的打卡地呢？既然能夠被人們稱之為「泉城」，那麼理所當然地，來到濟南遊玩，首先不得不看的便是此處的泉景了！在這其中，大明湖可以說是最有名氣也最具有代表性的一處景點，自然不能錯過！ ... 在《還珠格格》這部電視劇播出之後，大明湖景區更是跟著火了一把，受到許多遊客朋友的喜愛。所以，如果趕上旅遊旺季的話，還沒進入景區，光是站在門口，我們都能看到排著的一條長隊。所以，在近幾年的時間中，大明湖更是成為了來到濟南必看的一處地方！ ... 從景區的大門往裡走，在小路的兩旁，我們首先能夠看到各種造型別致的花草樹，總而言之，一眼看過去皆是一片青翠的顏色，所以總會給人一種非常清爽的感覺。如果走累了的話，景區還為遊客提供了遊船，隨手就能招過來。 ... 來過濟南的朋友都知道，這裡的夏天總是尤為炎熱，所以，在天氣比較熱的時候，許多居住在濟南當地的朋友都會選擇去大明湖走一走，既可以欣賞此處絢麗的自然風光，同時又是一個避暑乘涼的好地方。趕上休息日的時候，與好友一起在湖邊漫步，別提有多愜意了！ ... 坐在景區的遊船上，我們可以一邊欣賞兩岸的風光，一邊聽船夫對於濟南這座城市的講解。大明湖的中心位置還有幾座小島，乘坐遊船便能登上小島。島上有許多老濟南人居住過的房子，不過現在大多都改成了小吃店，在這裡可以品嘗到濟南的特色美食。那麼，關於濟南的大明湖景區，大家又有哪些認識呢？歡迎在下方留言哦！
內容簡介
七個原則 改變你已被制約的腦袋 顛覆你固有的思維 讓你重新脫胎換骨
你總是習慣用藉口來規避問題嗎？
藉口一向是你的最佳擋箭牌嗎？
即便已是老掉牙的藉口，你還是照用不誤，就是不願改變自己嗎？
改變根深柢固的思考模式很困難，但你願意給自己機會去試試看嗎？
以下七個問題，檢驗你對藉口的了解指數有多少，以及你有多麼依賴藉口：
1. 你常掛在嘴邊的藉口，是千真萬確的嗎？
2. 藉口從哪裡來？
3. 藉口給了你什麼樣的心理回報？
4. 你能想像不再用藉口來推託責任時，生活會有什麼不同嗎？
5. 你能想出一個改變自己的好理由嗎？
6. 你願意相信全世界都會幫你戒掉這個壞習慣嗎？
7. 一旦你成功擺脫藉口，你該如何持續堅持下去？
別懷疑！想擺脫老掉牙的藉口，雖非一蹴可幾，但只要用對方法，一定辦得到！
戴爾博士在這本書中，提倡了一個嶄新的思維，明確點出錯誤的思考模式如何阻礙你追求理想，讓你離夢想中的生活愈來愈遠。
如果你願意運用書中的方法，逐步改變平常慣用的思維，就會發現自己緊抓不放的藉口有多麼可笑、多麼不值得信賴。一旦你體悟到不該把珍貴的當下浪費在找藉口上，你的身心靈也會同步得到鼓舞，你的生命將從此改變，而且是變得更好。
作者簡介
偉恩．戴爾博士(Dr. Wayne W. Dyer)
是自我啟發領域的作家與演說家，享譽國際，著有三十本書籍，錄製了許多影音課程，並上過數千次電視與電台節目。他的著作有《智慧81：一日一則．改變生命的奇蹟》（橡樹林出版）、《心想事成的九大心靈法則》（世茂）、《鑽出牛角尖》（遠流）、《你要掌握自己》、《你錯在那裡》（國家），以及紐約時報暢銷書《獲致成功與內在平靜的十個秘訣》（10 Secrets for Success and Inner Peace）、《意念的力量》（The Power of Intention）、《鼓舞》（Inspiration），這些著作曾被國家公共電視特別報導。
偉恩．戴爾擁有偉恩州立大學的教育諮詢博士學位，也是紐約聖約翰大學副教授。他的部落格網址為：www.DrWayneDyer.com
譯者簡介
謝佩妏
清大外文所畢。專職譯者。
目錄
序
第一部分 「揪出」你的思考習慣
第1章 積習難改？那可不一定！
第2章 兩種思維
第3章 藉口清單
第二部分 告別藉口的七個法則
第4章 第一法則：自覺
第5章 第二法則：通達神性
第6章 第三法則：活在當下
第7章 第四法則：沉思
第8章 第五法則：樂意情願
第9章 第六法則：熱情
第10章 第七法則：慈悲
第三部分 跟藉口說拜拜：轉換思維
第11章 換種觀點看待思考習慣的改變
第12章 問題一：千真萬確嗎？
第13章 問題二：藉口哪裡來？
第14章 問題三：有什麼回報？
第15章 問題四：沒有了藉口，我的人生會怎麼樣？
第16章 問題五：我能想出一個改變的好理由嗎？
第17章 問題六：全世界都會幫助我戒掉壞習慣嗎？
第18章 問題七：如何持續深化這種嶄新的存在方式
序
序
二○○六年我沉浸在老子的古老教誨中，研究他留下的劃時代經典《道德經》，有人認為這是古往今來最偉大的一本著作。這段期間我讀書、思索、生活，並就《道德經》的八十一個篇章各發展出一篇文章，這本文集後來名為《智慧81》（橡樹林文化，二○○八）。從中我獲益良多，至今仍不斷練習「正確的思考方向」，而那年老子教給我的東西實非筆墨可以形容。
我發現自己現在懂得選擇靈活的、柔軟的想法，拒絕僵化的、死硬的念頭，懂得謙虛而不自大，超然而不執著。我不斷練習從小處思考、大處著手，以及順應自然而非自我的思考方式。久而久之，不干擾的信念取代了主動干預、介入勸說的想法。我崇尚和平的解決方法，勝過爭吵拚搏；寧要滿足，不要野心；寧可悠悠抵達，也不與人爭強。最重要的是，我選擇了跟大道（上帝）一致的想法，捨棄了自我膨脹的虛偽假象。
你現在正在看的這本書，同樣深受偉大哲人老子的影響。《道德經》教導我，何種想法才能與更高尚的本我相應和，我也請求老子指點「如何改變根深柢固的思考習慣」。我發現掌握了思考方向，不一定就知道該如何改變一輩子慣用的思考方式。因此我求助於老子的智慧，埋首研究他的教誨，請求他的指引，期望能找到改變美其名為思考習慣、其實就是藉口的種種舊習。透過寫作，我彷彿受到一股比自身更強大的力量牽引，本書提出的思維，彷彿也得到兩千五百年前一位名叫老子的智者相助。
更重要的是，這套思維真的有效！我帶領許多人提問書中列出的七個問題，進而建立全新的思維。看到這些人從此脫胎換骨，令我驚喜不已，也真心為他們高興。（我甚至身體力行，運用這套思維，神奇地扭轉了自己的某些思考習慣。）我研究一般人往往從兒時就已形塑的心理機制，把這些心理機制放入七個步驟加以檢驗，結果發現常用的藉口日漸消失，取而代之的是積極發聲、甚至大力疾呼的想法：沒錯，你可以改變老是為自己找藉口的習慣，無論固定的思考模式已經制約了你多久。
我看到許多人只是運用了書中的法則，就成功擺脫困擾他們已久的肥胖問題，或是各種戒也戒不掉的癮。如果你真的想改變生了根的思考習慣，改變總是找藉口使自己停滯不前的習性，我很建議你照著書中的方法試試看。
偉大的詩人里爾克曾說：「我們的名字圍繞的世界背後，有一片不知名的世界，那是我們真正的原型和原鄉。」我會再加上：「你的藉口形塑的世界背後，是大道的世界；順應道而活，所有藉口就會消失無蹤，並找到最終的依歸。」－偉恩．戴爾，寫於夏威夷茂伊島
詳細資料
- ISBN：9789866409202
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
「我哪有親她，我只是對著她的嘴巴說悄悄話。」
－喜劇演員奇柯．馬克斯（Chico Marx） （跟某歌舞女郎親嘴被逮個正著，對外搬出的藉口）
「藉口比謊言更差勁、更可怕⋯⋯」
─亞歷山大．波普（Alexander Pope，英國十八世紀詩人）
常有人說積習難改，這個意思是說，改變長久以來的思考模式比登天還難。不過，你手上的這本書會問世，就是因為筆者相信，改變根深柢固的想法和行為，並非不可能的任務。而且，根除習慣性想法最有效的方式，就是從養成並鞏固這些思考習慣的心理結構著手。這種心理結構乃由各種辯解理由和防衛機制組成，不過追根究柢就是一句話：給自己找藉口。因此，這本書其實是在對你和你所創造的辯解機制喊話；而我的目的，就是要各位跟所有藉口──說拜拜！
我可以徹底改變自己的生活方式嗎？我有可能改變自卑自貶的想法，以及從有記憶以來就習而不察的行為嗎？我真的可以在想法和行為早已難以動搖的情況下，徹底改造自己、脫胎換骨嗎？長久以來，我一直抑鬱消沉（或是脾氣固執、體重過重、怕東怕西、不夠圓滑、不得志⋯⋯這裡可以填進任何形容詞），現在要我脫離這種待人接物的習慣方式，迎向一個有別於以往的嶄新自我，真的可能也可行嗎？
本書就是我對上列一連串問題的答案。是的，眼前就有一個伸手可及的方法，可以助你克服想擺脫卻擺脫不掉、甚至已經成為你的自我定位的陳舊想法。書中提出一個簡單而有效的方式，幫助你擺脫根深柢固的思考模式，不再讓一些無謂的藉口阻擋你實現理想。
害你畏縮不前的想法，力量強大無比。這些想法常伴你左右，就像鎖鏈一樣綁住你，不讓你盡情體驗屬於你的人生。其實，你絕對有能力解開鎖鏈，讓它成為你的助力而非阻力，甚至扭轉科學上對人類本質和固有限制的解釋。我指的是基因、DNA，或是胎兒、嬰兒或幼兒時期就已決定的事。是的，你沒看錯。你所抱持的想法、你看不到也抓不著的行為模式、你理所當然接受的「自己」，絕對有能力改頭換面，拋開你不想要的個性習慣或是無奈接受的命運。
言之鑿鑿的遺傳學、醫學、心理學和社會學理論，可能讓你覺得無法對抗種種據說早已決定你全部命運的「既定」事實。「我⋯⋯我一直都是這樣。這就是我的本性，沒辦法改變。除此之外，我不知道別的方法。再怎麼樣也只能盡人事聽天命。」這些都是利用藉口，為自己的人生開脫的人會說的話。（注意：以下我指的「藉口」，代表很多人所謂的「被制約的存在方式」。）
你搬出自我設限的想法，解釋自己為何沒將生命發揮到極致（因而覺得生活有目標、心滿意足、活力充沛）。其實，不論這些想法在你的心裡有多麼穩固，或者早已融入傳統、科學或生命經驗之中，你都可以挑戰、甚至加以扭轉。乍看之下也許困難重重，但你絕對可以克服這種想法，並漸漸發現，原來這些想法一直是阻礙你進步的絆腳石。有了這個體認，你就可以展開自我改造的過程，一天一次、一次一個奇蹟、一次一個新想法，往徹底擺脫藉口的嶄新生活大步邁進！
文章來源取自於：
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