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其他資訊
快樂,不是你認識多少人,而是幫過多少人。
避免悔恨的唯一辦法,就是盡力不去犯那些可能傷害別人的錯誤。
一個人在社會上行走 ,要想達到無往不勝,
首先得懂得把握好與人相處的距離。
只有懂得生活真正含義的人,才會感受到愛的溫暖和人生的幸福。
有時也要學會卑微,學會低下頭來。
懂得最合適距離的人,才能把握住完美的感情生活。
在與人交往的時候,要顯示自己的才能,
也要給別人留有一定的展現空間。
- 新功能介紹 作者: 王佳茹
- 出版社:培育 新功能介紹
- 出版日期:2015/09/07
- 語言:繁體中文
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▲你也是喜歡邊上廁所邊滑手機的人嗎?小心傷屁股。(示意圖/記者李佳蓉攝) 國際中心/綜合報導 無論男人女人對於自己的下半身,總是在意「前面」多過於「後面」。屁股的健康就算平常難以直接察覺但仍不可忽略!國外網站《littlethings》就分享7個看似無害,但卻會對屁屁造成影響的行為,可能讓你悔不當初。 1.用有香味的濕紙巾擦拭 近年來,成年人使用添有香精的濕紙巾擦拭屁股越來越普遍。然而,使用香精、含有化學物質的擦拭物可能是個問題,會造成敏感部位的肌膚發癢、刺激。 2.忽略屁股上的痘痘,可能引發毛囊炎 屁股上長痘痘許多人常會忽略,認為它會自己消失沒什麼要擔心的!但事實上這與你長在臉上、背上的痘痘性質不同,長時間忽略可能引發毛囊炎,需要口服抗生素才能舒緩。 3.用衛生紙「往前擦」 真的別這樣做!衛生紙由後往前擦,會間接的將屁股的排泄物往尿道、陰道的方向帶,提升引發尿道感染的風險。 4.排便太大力 水喝太少、生活壓力大長期造成便秘,用力排便可能造成肛門內壓力上升而形成痔瘡,所以排便時若排不出來,可嘗試吃些「通便」的蔬果、多喝水,千萬別強迫「它們」。 ▼排便太大力可能使肛門內壓力上升形成痔瘡。(示意圖/記者黃克翔攝) 5.坐在馬桶上太久 當你長時間坐在馬桶上,會擠壓到肛門內的靜脈,會讓自己處在痔瘡爆發的危險當中。所以千萬別在馬桶上滑手機或是讀書報。 6.不注意便便狀態 根據美國癌症協會報告,搔癢、出血、小腫塊都是痔瘡的跡象,但也可能是癌症的徵兆。平時就得觀察自己的便便狀態,顏色或是穠稀程度,這都能反映出你的健康狀況。 7.吃不健康的食物 這的確會影響你的屁股,因為進去的食物必須得出來!當你沒有吃足纖維時,你可能會發現自己便秘。失衡、不健康的飲食也可能導致痛苦的腹瀉。切記每天得確保攝取新鮮水果、蔬菜、健康脂肪、纖維和維生素,以確保你的腸子能快樂。
▲導演陳惠武分享照片,高雄桃源區興中國小緊鄰崩崖,看起來怵目驚心。(圖/翻攝自陳惠武臉書,下同) 生活中心/高雄報導 導演陳惠武前往高雄山區空拍,意外發現桃源區興中國小操場緊鄰坍塌的河床地,然而學生們都緊貼著崩崖的學校上課,畫面讓人感覺到相當驚悚,他透過臉書向各界一起關心拉阿魯哇族這間山上學校。 陳惠武29日凌晨在臉書上表示,28日早上四時就前往台南縣吉貝耍部落,跟高雄市拉阿魯瓦部落進行空拍,「我們不得不趕緊貼出這兩張照片,讓關心部落的朋友看看,高雄市桃源區興中國小的小朋友,居然是在這樣一個深塌的河床地,緊貼著崩崖的學校上課。」 陳惠武說,今年5月至拉阿魯瓦部落拍攝時,游仁貴老師帶著他們去部落山上採集,那時外景隊冒險爬過去的山壁,都仍然有「不停在滑動的落土」。 陳惠武表示,在氣候急遽變遷的這個時候,其實包含這整個河床台地上的部落,在未來幾年,都有著相當大憂慮,也都需要台灣人民來關注,「部落雖然人數不多,部落雖然選票不多,但是,拉阿魯瓦族人卻是我們最親愛的同胞。」 最後陳惠武詢問,「我們都說孩子是國家的未來,你覺得,孩子們在這裡上學,我們能當作沒事嗎?」 對此,興中國小校長郭基鼎表示,興中國小地理條件不佳,校園旁緊鄰荖濃溪,去年莫蘭蒂、梅姬兩個颱風造成荖濃溪水暴漲,造成大面積土壤崩塌陷落,也導致操場緊貼6、70公尺深山谷。 郭基鼎表示,風災過後,學校通報市府教育局與農委會水土保持局會勘,發現崩塌處已達岩盤,暫無崩塌危害,市府已編列160餘萬元進行坡上工程,施作保護擋土牆與基樁,今年汛期過後,會再進行坡下工程,施作保護工程,預計在明年汛期前完成。 郭基鼎說,學校內有70餘位學童,在風災過後,已向家長會報告相關狀況,且中央及地方政府也各進行災後搶修工作,非常感謝外界關心學校學生的安全。
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作者簡介
楊惠卿
企研所畢業感言時,在許多偉大的創業計劃及即將任職海外的精英發言之後,小女子我冷冷我的說了一句:「我覺得行銷產品之前要先學會行銷自己ㄟ!」教授大概覺得我胸無大志,就說:「下一位 !」。現在的我,除了中毒的行銷工作之外,也運用企畫把自己與志業行銷出一些代表作。我想喜歡自己及自己喜歡的工作你就是在從事對的企畫工作。
曾任職百是、德宇傳播公司、學生之音雜誌、經濟日報、聯合報,現負責UDN進修線上教育網站行銷。
著有:「素人風格美食」、「愛的禮物自己包」、「品酒時尚」、「時尚女儀」、「正港台灣味」、「春天潤餅節」、等作品,現在為「漂亮家居」雜誌美食地圖專欄作家,並從事美食、品酒、餐桌禮儀等生活美學等主題教學。
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